青海省藝海拉丁舞培訓基地
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關于跳舞的好處,很多人都小有了解。但其實對于女人,從某種角度來說,較好的化妝品不是Chanel,不是Estée Lauder,也不是Lancome,而是舞蹈。這樣的說法并非空穴來風,讓科學分析告訴你答案:
一、跳舞課摧毀壓力,舒緩緊張:
在進行跳舞的過程之中,人體熱情的釋放,使我們無法感到壓力,這個反應甚至可以維持數小時之久,直至熱情的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
二、跳舞可以幫助你入睡:
跳舞時身體上的努力和情緒上的高漲會是很好的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,并在事后回復原來,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
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三、跳舞可以保持青春:
跳舞可以使你擁有苗條健美的誘人身材,與眾不同的氣質和魅力,使你的心靈永遠保持著青春的熱情。
四、跳舞可以提高自信心:
你有定期的跳舞生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。跳舞時易于達到會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心:
五、跳舞能夠改變你的外觀:
跳舞時的動力和運動會導致腎上腺素產生。這些能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
六、跳舞使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和上:
當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時,你倆的跳舞也會傾向更好。你們可以通過跳舞來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
七、跳舞可以幫助延壽,健身減肉,出汗養顏:
有證據顯示跳舞美滿的較單身更長壽,當中與美滿婚姻與跳舞有莫大的關系。不論生理上和心理上,跳舞有益健康。
八.跳舞對心和血液循環系統有裨益:
跳舞可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法,因此有“1周跳舞3次?心臟病不上門”之說。
九、跳舞燃燒卡路里,有助保持苗條:
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的跳舞亦可燃燒五十卡路里。既使較遲緩的跳舞,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
怎么樣?是否動心了?那就把化妝品的投資小動一些轉向跳舞吧~舞出希望、舞出自信、舞出健康、舞出美麗、舞出人生的旋律。